حمایت 120 هزار هوادار آذربایجانی از تراکتور در بازی با استقلال زیر برف و کولاک

احتمال خیانت برونگرا‌ها بیشتر است یا درونگراها؟

کسی که یک بار خیانت کرده همیشه خیانت می‌کند؟

اگر شما در رابطه‌ قبلی خود خیانت کرده باشید، خیلی احتمال دارد که در روابط بعدی خود نیز خیانت کنید! و اگر قبلا به شما خیانت شده باشد، باز هم احتمالش زیاد است که باز هم به شما خیانت شود و حتی نسبت به کسانی که قبلا در رابطه‌شان مورد خیانت قرار نگرفته اند خیلی بیشتر ممکن است نسبت به همسرتان بدگمان شوید!

ضمنا از آنجاییکه بیشتر ما تمایل داریم بابت اشتباهات و خیانت همسرمان خودمان را سرزنش کنیم، پژوهش‌ها تائید می‌کنند که اگر ما در خانه‌ای بزرگ شده باشیم که خیانتی در آن روی داده است (بین و پدر و مادر)، دو برابر بیشتر احتمال دارد که در بزرگسالی نسبت به همسر خود خیانت کنیم!

آیا ویژگیهای شخصیتی تاثیری در احتمال خیانت دارند؟

خیلی خوب می‌شد اگر می‌توانستیم احتمال خیانت کردن کسی را پیش از اینکه وارد رابطه‌ای جدی با او شویم پیش بینی کنیم. مطالعاتی وجود دارند که سعی کرده‌اند تعیین کنند آیا ویژگی شخصیتی خاصی وجود دارد که پیش بینی کند فرد اهل خیانت است یا نه. معلوم شده نوروتیک بودن یا روانرنجوری با احساس نارضایتی جنسی کلی در روابط، هیجانات منفی و اختلال جنسی ارتباط دارد.

۱۵ عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید

برای رسیدن به موفقیت باید نگرش مثبتی نسبت به خودتان داشته باشید. شیوه‌ی نگاه کردن شما به خودتان می‌تواند عامل موفقیت یا شکست‌تان باشد. درنتیجه بسیار مهم است که ارزش زیادی برای خودتان قائل باشید و با خودتان با احترام رفتار کنید. همراه ما باشید، در این مقاله با ۱۵ عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید، آشنا می‌شوید. همچنین برایتان توصیه‌هایی داریم که کمک‌تان می‌کنند نگرش مناسب و مثبتی نسبت به خود داشته باشید.

[yektanet.com]

حتما بخوانید:

    چطور برای پیشرفت بیشتر، ذهن خود را تغییر دهیم؟

    چگونه مثبت‌اندیشی را جایگزین بدبینی کنیم؟

    خودگویی مثبت و نقش آن در موفقیت و رشد فردی

۱. برای من دیگر خیلی دیر شده است، پس چرا خود را به زحمت بیندازم؟

هرگز برای تغییر دادن زندگی‌تان دیر نیست. حتی افرادی که بیشترین آسیب را دیده‌اند، می‌توانند از جا برخیزند و کنترل زندگی‌شان را در اختیار بگیرند. به سن‌تان مانند یک دارایی نگاه کنید. هرچه سن شما بیشتر باشد، تجربه‌تان بیشتر خواهد بود و هرچه تجربه‌تان بیشتر باشد، دانش بیشتری خواهید داشت.

۲. ای کاش این‌قدر بدشانس نبودم

موفقیت فردی - خوش‌شانسی

هرچه فرصت‌های بیشتری را دنبال کنید، شانس بهتری نیز خواهید داشت. اگر می‌خواهید به چیزی دست پیدا کنید، بروید و آن را کسب کنید. موفقیت در اثر پیگیری حاصل می‌شود نه شانس.

۳. آنها درباره‌ی من چه فکری خواهند کرد؟

برای داشتن سلامت روان این کارها را انجام دهید

یکی از شرایط لازم جهت دست یابی به سلامت روان، برخورداری از یک نظام ارزشی منسجم می باشد. تاکنون تعاریف متعددی از «سلامت روان» ارائه شده که همگی بر اهمیت تمامیت و یکپارچگی شخصیت تاکید ورزیده اند.

گلدشتاین، سلامت روانی را تعادل بین اعضا و محیط در رسیدن به خود شکوفایی می داند.چاهن نیز سلامت روانی را وضعیتی از بلوغ روان شناختی تعبیر می کند که عبارت است از حداکثر اثربخشی و رضایت به دست آمده از تقابل فردی و اجتماعی که شامل احساسات و بازخوردهای مثبت نسبت به خود و دیگران می شود.

در آستانه قرن بیست و یکم، انسان مضطرب، افسرده و بحران زده عصر حاضر، بیش از هر زمان دیگری خود را درگیر سؤال هایی اساسی می یابد. می توان بر این نکته تأکید کرد که ارزش ها ،اساس و بنیان یکپارچگی شخصیت سالمند.

در حقیقت، ارزش ها، سازمان دهنده های اصلی اعمال و رفتارهای شخصیت رشدیافته به شمار می روند و سلامت روان، بی تردید، محصول چنین شخصیتی است.

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؛ ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه

آیا اغلب برای به خاطر سپردن مواردی که برای‌تان اهمیت دارند، با مشکل مواجه می‌شوید؟ آیا نام افراد را در حساس‌ترین لحظات فراموش می‌کنید؟ آیا تاکنون برای‌تان پیش آمده است که جواب سؤالی را بدانید، اما آن را به یاد نیاورید؟ موارد بالا مشکلات رایجی هستند و بسیاری از مردم آنها را تجربه کرده‌اند. راه‌حل تمام این مشکلات، تقویت حافظه است. همراه ما باشید، در این مطلب یاد می‌گیریم چگونه حافظه خود را تقویت کنیم و به جنگ فراموشی برویم.

[yektanet.com]

اهمیت حافظه، چیزی فراتر از به خاطر سپردن اطلاعات برای امتحانات یا مسابقات پرسش‌و‌پاسخ است. حافظه، مهارت مهمی است که می‌توانید آن را تقویت کنید. چه بخواهید آمارهای مهمی را در طول مذاکره رو کنید، چه بخواهید در حین سخنرانی داستانی نقل کنید و چه بخواهید با دانشی که از خط تولید محصولات مشتریان‌تان دارید، آنها را شگفت‌زده‌ کنید، درهرصورت به حافظه‌ای قوی نیاز دارید.

افرادی که حافظه‌ٔ خوبی دارند اغلب افرادی آگاه، باهوش، باصلاحیت و قابل‌ اطمینان‌اند. تکنیک‌های زیادی وجود دارند که برای بهبودِ تواناییِ به‌خاطر سپردن اطلاعات، می‌توانید از آنها استفاده کنید و در زمان و مکان مورد نیاز، اطلاعات‌تان را به‌خاطر بیاورید.

چطور متوجه بیماری ام اس خود شویم؟

دکتر ایزدی نورولوژیست درباره بیماری ام اس گفت: MS یک نوع التهاب تناوب سیستم عصبی مرکزی است که در فاز حمله سبب برخی علائم عصبی می‌شود نکته مهم آن است که بسیاری افراد با بروز برخی علائم عصبی، مشکوک به بروز بیماری ام. اس شده و به پزشک مراجعه و تقاضای انجام برخی اقدامات تشخیصی مثل ام. آر. آی دارند تا مطمئن شوند که مبتلا به ام اس نیستند.

وی افزود: باید علائمی که معمولاً جزو علائم ام اس نیستند را بهتر بشناسیم؛ علائمی مثل سردرد، کمردرد، درد اندام‌ها، تشنج و حملات کاهش هوشیاری، اختلالات خواب و تپش قلب معمولاً علامت بیماری MS نیستند و علتی غیر از آن دارند.

دکتر ایزدی اظهار داشت: در صورت بروز هر گونه علائم عصبی، مشاوره با پزشک مغز و اعصاب و معاینه عصبی دقیق بهترین راه حل برای احتمال بروز بیماری ام اس است؛

بهترین دانشگاه های کانادا کدام‌اند؟

یکی از کشورهایی که برخی از بهترین دانشگاه‌های جهان در آن قرار دارند کاناداست. در حقیقت براساس رتبه‌بندی بهترین دانشگاه‌های جهان در سال ۲۰۱۹، ۲۷ مؤسسه کانادایی در بین بهترین‌های جهان قرار دارند. در این مطلب، فهرستی از بهترین دانشگاه های کانادا را تهیه کرده‌ایم. شاید حتی اسم بعضی از آنها به گوش‌تان نخورده باشد، بنابراین اگر قصد تحصیل در کانادا با دریافت ویزای تحصیلی کانادا را دارید، این فهرست و جدول انتهای مطلب می‌تواند راهنمای خوبی برایتان باشد. با ما همراه باشید.

[yektanet.com]

کانادا با داشتن ۹ مورد از ۲۰۰ دانشگاه برتر جهان، فرصت‌های فراوانی برای تحصیلات در سطح جهانی دارد. در مقایسه با آمریکا، در کانادا می‌توانید از گزینه‌های تحصیلی کم‌هزینه‌تر و فرایند درخواست ساده‌‌تری برخوردار شوید. علاوه‌برآن، در این کشور می‌توانید فرصت‌های بیشتری برای اقامت دائم داشته باشید.

دو مورد از بهترین دانشگاه های کانادا یعنی دانشگاه تورنتو و دانشگاه بریتیش کلمبیا، امتیازهای بالایی به‌ویژه برای کارهای پژوهشی دریافت کرده‌اند که این به‌معنای سطح بالای کیفی کارهای علمی این دانشگاه‌هاست.

بسیاری از دانشگاه‌های کانادا، به‌دلیل جذب دانشجویان از سراسر جهان، اعضای هیئت علمی از کشورهای مختلف و تشویق به همکاری‌های بین‌المللی مشهور هستند؛ به‌همین‌دلیل با ورود به این دانشگاه‌ها می‌توانید شاهد فضایی کاملا بین‌المللی باشید.

روی کودک‌آزاری، اسم ازدواج نگذاریم

دکتر سکینه سلطانی در همایشی با عنوان «کودکی گمشده» که در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: متأسفانه امروز به مساله کودک‌همسری به‌عنوان یک راهکار نگریسته می‌شود یعنی برخی خانواده‌ها متوجه می‌شوند که کودکانشان فاقد مهارت‌های ارتباطی هستند و نداشتن مهارت ارتباطی یکسری مشکلات اجتماعی را برایشان ایجاد می‌کند می‌پندارند با ازدواج زودهنگام فرزندشان مشکل رفع می‌شود.

وی افزود: باید بدانیم سن تقویمی یک عدد است. گاهی اوقات یک فرد ۱۳ ساله از لحاظ عقلی و شناختی و اجتماعی در حد یک فرد ۲۵ ساله است و گاهی نیز کمتر از ۱۳ سال درک می‌کند. بنابراین اعداد در سیستم تصمیم‌گیری در مورد مساله بزرگی چون ازدواج خیلی گویا و قابل اعتنا نیستند. فرد برای ازدواج بایستی دارای تمامی مؤلفه‌های لازم باشد و اگر این ویژگی‌ها و توان لازم برای تحصیل قدرت درک مهارت اجتماعی و… را داشته باشد ازدواج در ۱۳ سالگی برای او مشکلی در بر نخواهد داشت اما اگر فاقد چنین توانایی‌هایی است بایستی از ازدواج او جلوگیری شود.

سلطانی ادامه داد: در دهه‌های اخیر سن نوجوانی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه طولانی‌تر شده است. در واقع بحران هویت و مسائل ذهنی دوران نوجوانی زمان بیشتری را به‌خود اختصاص می‌دهد. امروزه به‌واسطه عدم آموزش‌های لازم دوره نوجوانی طولانی‌تر شده است. متأسفانه مهارت‌های آموزشی در ایران تک‌بعدی است کودکان در زمینه مهارت‌های شناختی و حل مساله رشد چندانی نداشته‌اند بنابراین چنین افرادی کاندید مناسبی برای ازدواج نیستند.

۲۴ کشور جهان با بیشترین نرخ امید به زندگی را بشناسید

. هنگ‌کنگ؛ ۸۴٫۳ سال سن

شاید از وجود هنگ‌کنگ در این فهرست کمی تعجب کنید. هفت میلیون جمعیت این کشور در محیطی با آلودگی شدید هوا زندگی می‌کنند. اما وضعیت خدمات پزشکی هنگ‌کنگ بهبود پیدا کرده و مردم آن هم بسیار فعال و پرانرژی هستند. براساس مطالعاتی که در زمینهٔ امید به زندگی در هنگ‌کنگ انجام شده، پرداختن به هنرهای رزمی مختلف ازجمله تای‌چی در مدت طول زندگی مردم این کشور یکی از عوامل طول عمر آنهاست.

مصرف زیاد چای و غذاهایی که به‌جای سرخ شدن، بخارپز می‌شوند هم دلیل دیگری برای سالم‌ماندن مردمان هنگ‌کنگ است. بخش اعظمی از پروتئین بدن مردم این کشور هم از منابع گیاهی تأمین می‌شود.

۲. ژاپن؛ ۸۳٫۸ سال سن

کشور ژاپن هم به داشتن افراد مسن و جمعیت سالخورده مشهور است. بیش از ۵۸ هزار نفر از ژاپنی‌ها، بالای صد سال سن دارند. این کشور، سردمدار کشورها با جمعیت بالای ۸۰ سال است. راز طول عمر ژاپنی‌ها، رژیم غذایی سالم است. مصرف زیاد ماهی، برنج، توفو، سویا، سبزیجات و وعده‌های غذایی سبک باعث شده تا مردم این کشور سالم بمانند. جالب است بدانید، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مردم جزیره اوکیناوا (Okinawa) به‌خاطر داشتن هورمون‌های جنسی بیشتر، به‌کندی پیر می‌شوند.

۳. ایتالیا؛ ۸۳٫۵ سال سن